by Sống trong hoàn cảnh quá nặng nề và thừa cân là điều mà chẳng ai thích cả. Có nhiều người thì chấp nhận điều đó, nhưng ở đâu đó lại có những người sẵn sàng vươn lên bằng ý chí và sự nỗ lực của bản thân nhằm lấy lại thân hình hoàn hảo, giống như ông bố 39 tuổi người Mỹ có tên Jeremiah Peterson.
Chuyến đi dã ngoại vào tháng 8 năm ngoái khiến cho Jeremiah Peterson nhận ra rằng mình thừa cân và yếu hơn so với những gì mình tưởng tượng.
Với thân hình thừa cân quá khổ, anh thậm chí còn không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà mình dù những đứa con của anh mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi.
Sau chuyến đi, chuyên viên đồ cổ này quyết định rằng mình phải thay đổi bản thân trước khi quá muộn.
Bắt đầu từ đó, Jeremiah bắt đầu tiến hành tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn.
Thực đơn của anh được siết chặt, không còn những món ăn nhiều tinh bột hay chất béo nữa.
Sau 6 tháng, anh đã gặt hái được những thành quả đáng ngưỡng mộ.
Jeremiah đã giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Anh cũng phải thay toàn bộ những chiếc quần của mình khi giảm size từ 42 xuống chỉ còn 33.
Jeremiah cũng chia sẻ bí kíp của mình không phải thứ gì quá to tát, đơn giản chỉ là đừng sợ, đừng giấu cái bụng to đấy đi.
Hãy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng.
Không chỉ loại bỏ được mỡ thừa, anh Jeremiah còn cảm nhận thức rằng làn da và tóc của mình tốt hơn hẳn, và quan trọng là anh đã thấy múi của mình thay vì cái đống phiền toái kia.
Thay vì thư giãn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây đã dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập.
Bây giờ, anh đã cảm giác yêu thích các hoạt động thể thao hơn.
Việc này không chỉ thay đổi bản thân anh, mà còn thay đổi cả lối suy nghĩ, cũng như tương lai của anh và gia đình, khiến cho Jeremiah cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.
(Nguồn: B.P)